Guárdame de prestar atención a lo que no tiene valor.
SALMO 119:37 (PAR)
La tentación empieza por captar tu atención. Lo que capta tu atención estimula tu deseo. Después tus deseos activan tu conducta, y actúas basándote en lo que sentiste. Cuanto más te concentres en algo y digas: «No quiero hacer esto», tanto más fuerte te atraerá hacia su red.
Hacer caso omiso de una tentación es más eficaz que luchar contra ella. En cuanto tu mente está en otra cosa, la tentación pierde su poder. ¡Así que, cuando la tentación te llame por teléfono, no discutas con ella, simplemente cuelga!
A veces esto significa dejar físicamente una situación tentadora. Hay ocasiones en que lo correcto es huir. Levántate y apaga la televisión. Aléjate de un grupo que está contando chismes. Abandona el cine en medio de la película. Para que las abejas no te piquen, quédate lejos del enjambre. Haz lo que sea necesario para concentrarte en otra cosa.
Desde el punto de vista espiritual, nuestra mente es el órgano más vulnerable. Para reducir la tentación, mantén tu mente ocupada con la Palabra de Dios y otros pensamientos buenos. Los pensamientos malos se derrotan pensando en algo mejor. Este es el principio del reemplazo. Vence el mal con el bien. Satanás no puede atraer nuestra atención cuando nuestra mente está preocupada con otra cosa. Por eso la Biblia nos aconseja repetidas veces que mantengamos nuestras mentes enfocadas: «Consideren a Jesús». «Siempre piensen en Jesucristo».
«Llenen sus mentes de las cosas que son buenas y merecen alabanza: cosas que son verdaderas, nobles, correctas, puras, encantadoras, y honorables».
Si realmente quieres derrotar la tentación, debes organizar tu mente y monitorear el tiempo que pasas vinculado a los medios de información. El hombre más sabio que haya vivido advirtió: «Ten cuidado cómo piensas; tu vida está moldeada por tus pensamientos». No permitas que la basura entre a tu mente indiscriminadamente. Sé selectivo. Escoge con cuidado en qué cosas vas a pensar. Sigue el modelo de Pablo: «Llevamos cautivo todo pensamiento y hacemos que se rinda y obedezca a Cristo». Esto requiere una vida de práctica, pero con la ayuda del Espíritu Santo puedes reprogramar tu manera de pensar.
Revélale tu lucha a un amigo consagrado o a un grupo de apoyo. No tienes que hacer pública tu tentación al mundo entero, pero necesitas contar por lo menos con una persona a quien expresarle con sinceridad tus luchas. La Biblia dice: «Es mejor que tengas un amigo a que estés completamente solo… Si caes, tu amigo puede ayudarte. Pero si caes sin tener un amigo cercano, estás realmente en problemas».
Reflexión: Dios ha prometido que nunca permitirá que haya sobre ti más de lo que pone en tu interior para vencer. Él no te permitirá ninguna tentación que no puedas superar. Sin embargo, también debes hacer tu parte practicando las cuatro claves bíblicas para derrotar la tentación.
DAY 27/Second part – Defeating Temptation
Keep me from paying attention to what is worthless, LORD.
PSALM 119:37 (TEV)
Temptation begins by capturing your attention. What gets your attention arouses your emotions. Then your emotions activate your behavior, and you act on what you felt. The more you focus on “I don’t want to do this,” the stronger it draws you into its web.
Ignoring a temptation is far more effective than fighting it. Once your mind is on something else, the temptation loses its power. So when temptation calls you on the phone, don’t argue with it, just hang up!
Sometimes this means physically leaving a tempting situation. This is one time it is okay to run away. Get up and turn off the television set. Walk away from a group that is gossiping. Leave the theater in the middle of the movie. To avoid being stung, stay away from the bees. Do whatever is necessary to turn your attention to something else.
Spiritually, your mind is your most vulnerable organ. To reduce temptation, keep your mind occupied with God’s Word and other good thoughts. You defeat bad thoughts by thinking of something better. This is the principle of replacement. You overcome evil with good. Satan can’t get your attention when your mind is preoccupied with something else. That’s why the Bible repeatedly tells us to keep our minds focused: “Fix your thoughts on Jesus.” “Always think about Jesus Christ.” “Fill your minds with those things that are good and that deserve praise: things that are true, noble, right, pure, lovely, and honorable.”
If you’re serious about defeating temptation you must manage your mind and monitor your media intake. The wisest man who ever lived warned, “Be careful how you think; your life is shaped by your thoughts.” Don’t allow trash into your mind indiscriminately. Be selective. Choose carefully what you think about. Follow Paul’s model: “We capture every thought and make it give up and obey Christ.” This takes a lifetime of practice, but with the help of the Holy Spirit you can reprogram the way you think.
Reveal your struggle to a godly friend or support group. You don’t have to broadcast it to the whole world, but you need at least one person you can honestly share your struggles with. The Bible says, “You are better off to have a friend than to be all alone. . . . If you fall, your friend can help you up. But if you fall without having a friend nearby, you are really in trouble.”
Let me be clear: If you’re losing the battle against a persistent bad habit, an addiction, or a temptation, and you’re stuck in a repeating cycle of good intention-failure-guilt, you will not get better on your own! You need the help of other people. Some temptations are only overcome with the help of a partner who prays for you, encourages you, and holds you accountable.
God’s plan for your growth and freedom includes other Christians. Authentic, honest fellowship is the antidote to your lonely struggle against those sins that won’t budge. God says it is the only way you’re going to break free: “Confess your sins to each other and pray for each other so that you may be healed.”
Do you really want to be healed of that persistent temptation that keeps defeating you over and over? God’s solution is plain: Don’t repress it; confess it! Don’t conceal it; reveal it. Revealing your feeling is the beginning of healing.
Hiding your hurt only intensifies it. Problems grow in the dark and become bigger and bigger, but when exposed to the light of truth, they shrink. You are only as sick as your secrets. So take off your mask, stop pretending you’re perfect, and walk into freedom.
Reflection:
God has promised never to allow more on you than he puts within you to handle it. He will not permit any temptation that you could not overcome. However, you must do your part too by practicing four biblical keys to defeating temptation.
